Personal training in omgeving Nuenen

Voor iedereen die bereid is om in zichzelf te investeren en de inspanning te leveren die nodig is om te verbeteren.

Fysieke training

Efficiënt werken aan jouw doelen; Je leefstijl verbeteren, maar ook mobiliteit, balans, kracht en de algehele conditie op peil brengen. Ook het wegnemen of verbeteren van fysieke klachten of blessures horen hierbij. Persoonlijk advies op maat.

Mentale coaching

Het leren elimineren van slechte gedachten en gewoontes. Samen doorbreken we jouw vicieuze cirkel door blokkades weg te nemen. Leren jezelf voorop te stellen en elke dag bewust om te gaan met jouw doelen. Overwin persoonlijke obstakels voor altijd.

Voeding & Leefstijl advies

Geen tijdelijk dieet of overhypte desinformatie. Het is niet alleen ongezond, maar werkt ook nog eens averechts. Leren eten en bewegen op een manier die voor jou je hele leven vol te houden is, zonder terugval. Maar met een goed en blijvend resultaat.

Specialiteiten

- Kracht, mobility, conditie, functioneel, core training - Bootcamp training - Crossfit geïnspireerd - Fysieke en mentale klachten - Voeding/leefstijl advies - Afvallen/vetpercentage verlagen - Spiermassa opbouwen/sterker worden.

Personal trainer Larissa Jansen

Ik ben Larissa, 29 jaar oud en opgegroeid in Nuenen. Sinds een paar jaar ben ik woonachtig in Eindhoven. Van jongs af aan wist ik mijzelf altijd al fysiek uit te dagen. Na jaren praktijk ervaring en diverse studies heb ik mijn passie nog verder uitgebreid en begeleid ik andere mensen om het beste uit zichzelf te halen. Inmiddels ben ik ruim 10 jaar actief in de fitness-wereld en sinds 2014 run ik mijn eigen onderneming als zelfstandig Personal Trainer. Het voelt als mijn taak om anderen te begeleiden. Door middel van de juiste balans heb ik zelf geleerd het beste uit mijzelf te halen. Dit wil ik graag overbrengen op jou: ik kan je laten zien waartoe je in staat bent. Ben jij klaar om verandering aan te brengen in jouw leefstijl, ben je bereid om daar 100% voor te gaan? Samen gaan we werken we aan de beste versie van jezelf. Ik ben jouw extra motivatie en help je met alles om jouw persoonlijke doelen te bereiken.

Ik geef mijn trainingen bij:

Aan de slag met Larissa

Personal training is mogelijk voor iedereen! Er past altijd iets bij jouw doelstellingen en situatie, bekijk de soorten begeleiding.

1-op-1-training

100% persoonlijke aandacht voor jou! Dit is de meest efficiënte vorm van begeleiding bij het behalen van grote doelen. Vooral geschikt voor mensen die willen veranderen naar de beste versie van zichzelf. Het algeheel veranderen van je leefstijl en mentaliteit, met blijvend resultaat. Jouw doel word uitgewerkt tot in de puntjes!

Duo-training

Train samen met iemand die goed bij je past, het duo stel je zelf samen. Deze manier van begeleiding is vooral geschikt voor mensen met dezelfde doelen. Maar ook als jullie fysiek op hetzelfde niveau zitten. Voeding en trainingsadvies worden gecombineerd en zorgen voor het gewenste resultaat dat jullie allebei zoeken!

Groepstraining

In een groep van 4 tot 8 personen effectief sporten. In deze vorm van training kun je instappen op elk niveau, je kunt meedoen op jouw tempo. Je kunt aansluiten bij een bestaande groep of je kunt er zelf een samenstellen. Deze vorm van training (soms ook wel Bootcamp genoemd) werkt doelgericht op fit worden en blijven.

Schema's

Voedingsschema: Nauwkeurig berekend op calorie verbruik, macro en micro nutriënten. Er word ook rekening gehouden met jouw leefstijl en eventuele speciale voedingsgewoontes. Trainingsschema: Persoonlijk opgezet met de juiste oefeningen die passen bij jouw doelstellingen. Zo haal je het beste uit jouw trainingen.

Ervaringen van klanten met Larissa